５０代を前に、老化の定番というのでしょうか、わたしの膝にもご多分に漏れず、やってきたのが、膝の関節痛です。 普段から我慢強いわたしが、膝を擦って「痛い」といったので、夫は凄く驚いた表情だったのが印象的です。 ちなみにわたしの夫はひどい腰痛持…

シミに悩んでます、４０代後半、肌の変化が終わって、バリア機能が失われてるよう！？ ４０代になった頃は、体力とお肌の衰えが本格的にはじまる時期なのですが、わたしは、まだまだ大丈夫だと思ってました、それが４０代の後半で覆されました。 「短時間の…

健やかな美しい髪は、若々しくとても魅力的、わたしも髪のボリューム感が少なくて気にしてます、最近、薄毛で悩んでいる女性が多いらしです。 わたしの場合は４０代を過ぎた頃から、髪の質が細くなりだし、地肌が丸見え状態でした。 薄毛になって気になるが…

更年期の症状でもっとも多いのが、睡眠障害なんですよね、案の定、あたしもそうでした、仕事のストレス、特にやり残した仕事などが、あった日には頭の中は不安いっぱいで寝付けなかったです。 更年期の睡眠障害は、カラダは疲れてるのに睡眠に入れない状態、…

みなさん、こんにちわ！ このブログでは、わたしが介護現場で学んだ知識やレクリエーション、そして、最近、体験した健康グッズなどで、特に役に立ったものの感想を書きたいと思います。 わたしは昨年まで、更年期で苦しんでました、通院と薬の服用で軽くな…