買って良かったもの、ダメだったもの

みなさん、こんにちわ！

このブログでは、わたしが介護現場で学んだ知識やレクリエーション、そして、最近、体験した健康グッズなどで、特に役に立ったものの感想を書きたいと思います。

わたしは昨年まで、更年期で苦しんでました、通院と薬の服用で軽くなってきたのですが、まだまだ、カラダが怠（だる）くて、なにをするのも面倒でやる気がなくなってます。

そんな、わたしの「やらない症」の性格もあって、物事が全然進めなくて、やっぱしダメ人間なのかしら！

ところで４０代は、衰えが顕著に現れる年齢ですね、精神とカラダの健康管理がとても大事なことを痛感してます。

更年期を脱しても無気力なわたしだけど、苦しかったどん底更年期、それも貴重な経験だったような、そんな状態を克服体験して良かった事、悪かったことなどをブログに綴りたい思ってます。

これまでは、好きなことを我慢して仕事を頑張るとか、好きなことは仕事にすると病んでくると思っていたのですが、「好きなことしかしない」そんな思考も大切だと知りました。

生活のために働かない！

多くの人が生活するために我慢して働いてますよね、やっぱし精神がおかしくなってきます！ わたし自身、それを実行できるかは別として、とても共感んできるところがあって、確かにそうだと思います。

「あれもしなきゃ」「これまだ出来てない」とか、みんな体験してると思います、モチベーションも下がって、どんどん悪循環になりますよね！？

やっつけ仕事になるので、完成度も最悪。

こんなときは、仕事に優先順位をつけ、自分にポジティブな言葉をかけることで、精神的にも楽になって、カラダもスムーズに動き、良い結果に繋がることが多いです。

わたしの苦しかった体験が、みなさんの悩み解決の参考になれば嬉しく思います。