更年期の症状でもっとも多いのが、睡眠障害なんですよね、案の定、あたしもそうでした、仕事のストレス、特にやり残した仕事などが、あった日には頭の中は不安いっぱいで寝付けなかったです。 更年期の睡眠障害は、カラダは疲れてるのに睡眠に入れない状態、…

みなさん、こんにちわ！ このブログでは、わたしが介護現場で学んだ知識やレクリエーション、そして、最近、体験した健康グッズなどで、特に役に立ったものの感想を書きたいと思います。 わたしは昨年まで、更年期で苦しんでました、通院と薬の服用で軽くな…